Está cientificamente provado que o acto de perdoar é benéfico, tanto para a saúde física, como psicológica
Já todos nós fomos vítimas de ofensas e agressões da mais diversa ordem. Depois passamos dias, meses e até anos a remoer a situação. Uma raiva surda começa a minar-nos por dentro. Sentimos desejos de vingança, ressentimento e amargura.
O ressentimento, o hábito de ficarmos constantemente a ruminar no passado, corrói a nossa força vital e enfraquecem-nos ao nível da saúde. É que este estado não traz só um sofrimento emocional mas acarreta o risco de doenças mentais como a depressão e a ansiedade, para não falar nos problemas de stress e sofrimento físico associado.
É dado como certo que o sistema imunitário se encontra directamente dependente do estado emocional portanto, face a doses massivas de ansiedade, há o risco real de se desencadearem doenças físicas ou seja, de começarmos a adoecer.
Face a todas estas evidências, aceita-se agora que o melhor caminho é mesmo a tentativa de perdoar. Mas, perdoar não é um processo simples, pois não é fácil lidar com o poder da ofensa psíquica.
No geral, as maiores ofensas prendem-se com temáticas ligadas ao nosso amor frustrado e, por isso, são geradoras de tanto ódio. Contudo, há necessidade de acentuar os benefícios do perdão pois, religião à parte, até a medicina reconhece actualmente a grande importância do perdão na prevenção de doenças físicas e mentais.
Veja na próxima página … Fique a saber quais os benefícios físicos do perdão … .
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