Estimular o bem-estar

Quem pensa que estudar implica ficar horas a fio sem ter pausas para comer ou beber um sumo, está completamente errado! O tempo de concentração médio que uma pessoa consegue manter é de 20 minutos, portanto há que organizar o estudo em torno dessa realidade.

Para além disso, cada pessoa tem o seu ritmo e importa que o adapte aos hábitos de estudo. Existem jovens que só conseguem estudar à noite, outros de madrugada, uns lêem os textos em voz alta, outros fazem resumos… enfim, não existe uma estratégia única para estudar e memorizar, existem sim ideias-base que cada um tem de saber adaptar ao seu caso, de forma a conseguir atingir o desejado sucesso escolar.

Texto da autoria de Drª Teresa Paula Marques
Psicóloga Clínica, especialista em Psicologia Infantil e do Adolescente

www.teresapaulamarques.com